2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
|
2010 kcal
|
脂質: 156.09g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 39.84g.
朝食: Ting Azeitona Verde, Morangos, Requeijão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Sonda Ameixa Vermelha, Sementes de Linhaça, Ducoco Leite de Coco, Abacate. 昼食: Guacamole, Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Maxixe, Pif Paf Filé de Peito. 夕食: Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo Assada, Frango Assado, Ting Azeitona Verde. 軽食/その他: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cemil Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Café com Açúcar, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|