2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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1759 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 202.90g.
朝食: Carrefour Pão Francês Integral, Requeijão, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Maminha, Salada de Frutas, Couve Refogada, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. 夕食: Elegê Leite Desnatado, Banana-Maçã. 軽食/その他: Walmart Pão Francês Integral, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Nutrella Bolo Gotas de Chocolate, Substancia Empadinha de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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