2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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2438 kcal
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脂質: 205.85g | たんぱく質: 68.27g | 炭水化物: 101.18g.
昼食: Sal Marinho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. 夕食: Camponesa Creme de Leite, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coco Seco. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacao 85%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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