2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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948 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Blewah Melon, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Gula Pasir, Kopi, Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Ikan Bawal, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Gori, Gula Pasir, Kopi. 夕食: Kerupuk Beras, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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