2016年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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836 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 12.86g.
昼食: Perdigão Chester Assa Fácil, Perdigão Chester Assa Fácil. 夕食: Vagem Cozida, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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