2016年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

836 kcal 脂質: 55.41g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 12.86g.   昼食: Perdigão Chester Assa Fácil, Perdigão Chester Assa Fácil. 夕食: Vagem Cozida, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito. もっと...
週に4.9 kg減量中

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