2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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783 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 36.47g.
朝食: Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Seara Presunto Magro, Marilan Biscoito Cream Cracker. 昼食: Brócolis, Betânia Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Frimesa Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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