2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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1336 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 73.88g.
朝食: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Fermento em Pó (Dupla Ação), Label Rouge Ovo Caipira, Selita Requeijão Cremoso, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco, Lasanha de Frango ou Peru, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (com Casca), Alface. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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