|
Bom dia gente! segue o resultado do esforço. Fácil não é, mas é possível! Deus no controle e tudo vai bem!
|
80.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
|
1230 kcal
|
脂質: 83.18g | たんぱく質: 87.58g | 炭水化物: 27.98g.
朝食: Amendoim, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Mozzarella. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Moranga. 夕食: Danubio Requeijão Light, Banha de Porco, Presunto de Peru. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Água de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|