2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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1652 kcal
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脂質: 127.75g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: Havuç, Brokoli, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Ispanak, Yumurta. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Ekşi Salatalık Turşusu, Dereotu, Maydanoz, Çörekotu, Soğanlar, Turp, Zeytinyağı, Hamsi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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