2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
|
2006 kcal
|
脂質: 159.34g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 36.53g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Camponesa Leite Desnatado, Jasmine Linhaça Marrom, Santa Clara Ricota Fresca, Ducoco Leite de Coco, Ovo Mexido. 昼食: Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Chá de Hibisco, Pif Paf Filé de Peito, Óleo de Coco. 夕食: Ducoco Leite de Coco, Requeijão, Carne de Porco do Lombo Assada, Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に3.1 kg増量中
|