2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
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3008 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 257.37g | 炭水化物: 294.78g.
朝食: Edeka Bio Garnelen, Milbona Quark 20%. 昼食: Brokkoli, Edeka Dinkel-Eiernudeln, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig. 夕食: Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Gubafish Kabeljaufilet. 軽食/その他: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kochschinken. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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