2012年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 14日:
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840 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: PureCoconut Coconut Milk - Vanilla, Bottled Water, Honey Nut Cheerios - Breakfast Pack. 昼食: Steamfresh Super Sweet Corn, Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Crunchy Breaded Tilapia Fillets. 夕食: Any'tizers Barbeque Style Chicken Wings, Vegetable Classics Vegetable Soup. 軽食/その他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bottled Water. もっと...
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3554 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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