2016年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
|
1772 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 253.68g.
朝食: Winogrona, Alesto Żurawina Suszona, Bakalland Morele Suszone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Ksylitol, Nescafe Classic. 夕食: Łaciate Mleko 3,2%, Nescafe Sensazione Creme, Pomidory Koktajlowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Supreme Ryż Paraboiled Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka MOJE. 軽食/その他: Wódka, Pomarańcze, Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|