2016年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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5174 kcal
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脂質: 111.60g | たんぱく質: 325.62g | 炭水化物: 699.71g.
朝食: Myprotein Oméga 3, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Courgette, Poivrons Verts, Carottes. 夕食: Marque Repère Riz Long Basmati, Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Avocat, Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Courgette. 軽食/その他: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Figues Sèches, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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