2016年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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1552 kcal
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脂質: 51.14g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 198.62g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café, Kiwi. 昼食: Tables du Monde Acras de Morue, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Picard Gratin de Choux-Fleurs. 夕食: Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Velours Balsamique, Rouleaux de Printemps au Poulet. 軽食/その他: Cookie aux Pépites de Chocolat, Oranges. もっと...
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1972 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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