2016年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
|
2220 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 415.49g.
昼食: Лукум, Банан, Армпродукт Хачапури с Сыром, Любимо Йогурт Черника. 夕食: Карабуэль Повидло Яблоки, Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Лукум, Банан, Паста Творожная с Фруктами. 軽食/その他: Яблоко Желтое, Милочка Йогурт, Мандарины, Лукум. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|