2016年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1449 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: Caffè Espresso, Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 昼食: Arance, Involtini di Carne, Sformato di Patate, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Pane Comune. 夕食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Torrone, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci. もっと...
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1806 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, 立つ - 15 分, 料理 - 40 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 座る - 1 時間 35 分, 睡眠 - 12 時間 35 分, 休憩 - 1 時間 51 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 40 分, ウォーキング - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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