|
Смотрю в зеркало и нравлюсь себе! Комплексов почти нет, так, пару загончиков! Главное не поддаваться искушению в НГ праздники, потому что потом взять себя в руки будет тяжело. Перемерила кучу своих платьев-малюток 38-40 размеров, влезла!!! Как же я по вам скучаю мои хорошие! Всем желаю скорее получить желаемое! 😘
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
|
928 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: Чудесный Край Печенье Сахарное, Сметанин Молоко Сгущеное, Льняное Масло, Агуша Йогурт Злаки. 昼食: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр, Велком Сервелат Финский, Красные Помидоры. 夕食: Айва. 軽食/その他: Сметанин Молоко Сгущеное, Манная Каша на Молоке. もっと...
|
|
2644 kcal
|
運動:
授乳 - 8 時間, 歌う - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 料理 - 2 時間, 掃除 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|