2016年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1928 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 124.98g.
昼食: Anchor Butter, Mixed Grain Bread, Malcolm Allan Lorne Sausage, Pork Sausage (Cooked), Coffee with Semi-Skimmed Milk. 夕食: White Table Wine, Roasted Potato, Roasted Vegetables, Chicken Breast. 軽食/その他: Dry Table Wine, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink. もっと...
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2425 kcal
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運動:
料理 - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 階段昇降 - 15 分, セックス - 40 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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