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Peso pós Natal. E olha que comi chocolate, torta banoff, maionese, espumantes. Estou bem sumida, mas continuo com a low carb e principalmente com o jejum intermitente. Procuro fazer JI todos os dias mas não é obrigação. mesmo que eu jante mais tarde, ainda assim não desisto do JI, nesse dia faço menos horas. Acho que a Low Carb e o JI já estão fazendo parte da minha vida, da minha rotina, já nem penso muito nisso passou a ser natural. Não anoto mais o que como de carboidratos mas quando exagero num dia, no outro fico mais focada. No dia a dia continuo não comendo massas, arroz, feijão, pizzas, bolos, açúcar, etc. Mas eventualmente como. No Natal fiz arroz com castanhas e banana frita, ficou ótimo e eu comi sem me preocupar com quantidade, acabou que nem comi muito, rsrs. E assim vou levando, fiquei com o peso final um kilo acima do que eu queria mas estou bem. Meu peso varia entre 61,4 a 62,6 e não me preocupo com isso. Continuo me pesando todos o seu dias em casa. Ahhhh. .. rodízio de pizza também vou eventualmente, mas só como a cobertura. rsrs. Um feliz ano novo para todos!
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.2 kg増量中
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