2016年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
|
1170 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томатный Сок, Кофе. 昼食: Муравейник, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Свеклы, Печеные Овощи, Лук, Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеные Овощи, Карп. もっと...
|
体重に変化ありません
|