2016年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 25日:
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1052 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 9.05g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Betânia Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Cupim Assado, Carne de Porco Assada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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