2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1443 kcal
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脂質: 68.16g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Gu Energy Gel. 昼食: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Prime Rib, Brown Gravy, Mashed Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potato French Fries. もっと...
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体重に変化ありません
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