2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1066 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Silk Live Blueberry Soy Yogurt. 昼食: Black Olives, Cheddar Cheese, Snack Cracker, Deviled Egg. 夕食: Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Del Monte Cut Green Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 軽食/その他: Eggnog, Water, Black Tea, Lemons (with Peel), Tea Unsweetened, Water (Bottled). もっと...
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3135 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 階段昇降 - 8 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 52 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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