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Mega feliz com os resultados obtidos!😄
Estou amando a LC mas ainda preciso aprender muita coisa. Estou pesquisando e lendo muito... mas a gente chega lá . Bom sábado a todos e Boas Festas.
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64.4 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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2145 kcal
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脂質: 138.12g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Café (Instantâneo), Tirolez Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Café (Instantâneo), Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Kibon Sorvete Napolitano, Abacaxi, Alpino Alpino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Frimesa Linguiça de Pernil, Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva, Cebolas, Soya Maionese, Quero Ervilha em Conserva, Milho, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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