2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1961 kcal
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脂質: 120.56g | たんぱく質: 150.00g | 炭水化物: 67.48g.
昼食: Sal Marinho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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