2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1297 kcal
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脂質: 83.44g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Уплетайки, Greenfield Чай Черный. 昼食: Добрый Напиток Сокосодержащий из Апельсина с Мякотью, Слобода Биойогурт Молочный. 夕食: Картошка Вареная, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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1921 kcal
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運動:
セックス - 10 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, ショッピング - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 40 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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