2016年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1385 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 138.88g.
昼食: Сельдь Соленая, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Beerka Арахис Жареный Соленый. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ironman Protein Bar Caramel (50г). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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