2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
|
2453 kcal
|
脂質: 85.40g | たんぱく質: 128.84g | 炭水化物: 309.44g.
朝食: Ламбер Сыр, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Чернослив, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сметана 20%, Seven Салат из Свежих Овощей. 夕食: Грейпфрут, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|