2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1435 kcal
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脂質: 107.19g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 5.98g.
朝食: Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Fried Egg. 昼食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 夕食: Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese, Lettuce, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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