2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1795 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 207.14g.
朝食: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Dole Banana Dippers, Kraft Jet-Puffed Marshmallow Creme. 夕食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Publix Sweetened Coconut Flakes, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Double Rich Chocolate, Great Value Sugar Free Strawberry Jello, Silk Dairy Free Protein Plant Milk Vanilla, PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum. 軽食/その他: Quest Mint Chocolate Chunk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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