Claudinhalibaneoの日記, 2016年 12月 23日

2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:

588 kcal

脂質: 20.79g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 66.02g. 朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). もっと...

2197 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 35 分, ボディービル - 40 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

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Claudinhalibaneoの体重の記録