2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1691 kcal
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脂質: 128.30g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 59.19g.
昼食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo. 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Ovo, Camponesa Creme de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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