2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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1204 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Овсяные Хлопья Финские 1+4 Молока+ 1 Воды, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 夕食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рыбное Меню Горбуша с Добавлением Масла. 軽食/その他: Миндаль, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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