2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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4088 kcal
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脂質: 155.05g | たんぱく質: 268.86g | 炭水化物: 397.21g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Activize, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Olivenöl, Gekochtes Ei, Bonrisi Parboiled Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Pellkartoffeln, Aldi Tzatziki. 軽食/その他: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Schlagsahne, Apfelkuchen. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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