2016年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
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2864 kcal
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脂質: 85.18g | たんぱく質: 118.96g | 炭水化物: 271.15g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сырники Диетические, Коровка из Кореновки Сгущенка. 昼食: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Лэнд Греча Отварная, Борщ. 夕食: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Сельдь Соленая, Колбаса Докторская, Батон, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Сырники Диетические, Пиво. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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