|
после марафона #снегурка_худеет !😊
|
58.3 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 23日:
|
1475 kcal
|
脂質: 44.42g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 213.18g.
朝食: Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Яичная Лапша (Приготовленная), НЕВА Зефир Лянеж. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|