2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1500 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 44.14g.
昼食: Garoto Baton Branco, Estrogonofe de Carne, Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Husker Batata Palha. 夕食: Tomates, Torresmo Caseiro. 軽食/その他: Relva Verde Farinha de Beringela, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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