2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1378 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 86.51g.
朝食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Tea with Milk. 昼食: Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Ritz Crackers - Fresh Stack. 夕食: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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