2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 62.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1979 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 222.00g | 炭水化物: 132.06g.
朝食: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Whey Premium Whey Perfection, Zonnatura Teff, Total Griekse Yoghurt 0%. 夕食: Total Griekse Yoghurt 0%, Whey Premium Whey Perfection, Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. 軽食/その他: Aldi Roomboter Sprits, Flinndal Energiereep. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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