2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1182 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 62.39g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Чернослив, Савушкин Хуторок Творог 1%. もっと...
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週に49.7 kg減量中
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