2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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1276 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 70.30g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: Nestle Nesfit, Süt. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Et Sote, Ezogelin Çorbası. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Yaprak Sarma. 軽食/その他: Ülker Metro, Doğadan Form Çayı, Badem Şekeri. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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