2012年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 14日:
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1059 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 155.78g.
朝食: margarine, sliced bread, tea latte, coffee. 昼食: sprite, chicken, pansit, pandesal. 夕食: french fries, pepsi, salad. もっと...
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2599 kcal
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運動:
家事 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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