2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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2781 kcal
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脂質: 171.24g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Café, Embaré Creme de Leite Camponesa, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Abacate. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Picanha. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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