2016年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:
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740 kcal
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脂質: 9.75g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Грецкие Орехи, Мандарины, Чай, Чернослив. 夕食: Националь Чечевица Красная. 軽食/その他: Миндаль, Финик, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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