Kimmy321の日記, 2016年 12月 22日

Last weigh in for this year, No loss or gain..

64.8 kg これまでの減量分: 33.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 22日:

647 kcal

脂質: 43.91g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 22.90g. 夕食: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Woolworths Grabouw Boerewors Burgers, Garlic Bread. もっと...

1847 kcal

運動: 休憩 - 17 時間　 15 分, 睡眠 - 6 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分. もっと...

体重に変化ありません


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