C@z60の日記, 2016年 12月 21日

dieting sucks!

78.9 kg これまでの減量分: 18.6 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:

620 kcal

脂質: 16.21g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 59.20g. 朝食: Icelandic Style Yogurt Mixed with Honey. 夕食: Roast Gammon, Bread with Butter. 軽食/その他: Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

3265 kcal

運動: 家事 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 立つ - 9 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...

体重に変化ありません


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