2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
|
1555 kcal
|
脂質: 76.32g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 127.74g.
昼食: Queijo Mozzarella, Abobrinha, Lombinho de Porco, LeBon Peito de Frango Empanado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Mabel Mirabel Sabor Chocolate, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Monama Açúcar de Coco Orgânico, Açúcar, Kobber Granola Maçã Light, São Braz Açaí Puro, Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|