2016年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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815 kcal
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脂質: 17.67g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Almonds. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lentil Soup. 夕食: Strawberries. 軽食/その他: Orange, Sugar, Cinnamon, Bananas. もっと...
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週に36.4 kg減量中
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