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Graças a Deus!!!
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 21日:
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1343 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Crepioca com polvilho azedo, Café. 昼食: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, nhoque fit de batata doce, Crepioca com polvilho azedo, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface. 夕食: nhoque fit de batata doce. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Leite Integral, BOLO INTEGRAL SIMPLES, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Integral, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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